夏天到了，很多人都会受到痘痘的困扰，脸上，身上，甚至是头皮上也长满了痘痘。那么头皮长痘痘是为什么呢？怎样调理好？
头皮上长痘痘的原因是：
油脂分泌过盛。夏季气温较高，导致皮肤油脂分泌旺盛，头皮上有非常丰富的皮脂腺，因此在夏季就特别容易出油，导致油脂堵塞毛囊产生痘痘。
失调的内分泌。生活压力大经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。
在体内长期积累的毒素。夏天是最容易上火的季节，毒素也容易积累在体内。特别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品，对蔬菜瓜果避而远之，毒素更容易找上门来，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。
不良的洁面习惯。有些人在洗脸的时候总是马马虎虎，以为洗面奶一抹，用水冲一下就干净了。但这样的洁面方式是不能彻底清除脸上的污垢的。而脸上的污垢其实是可能导致头皮长痘痘，特别对于前额留有刘海的人，因为前额也是油脂分泌旺盛的地方，分泌过多的油脂会弄脏刘海，导致头发油腻，最终让头皮也跟着油腻并引发痘痘。
调理方法是：
夏天我们应该常洗头发，并且选用温和的洗发乳，并且可以在洗发水中加一勺醋，可以减少油脂的分泌哦！
调节内分泌平衡，首先就要有个好的心态。好心态能促进皮脂的正常代谢。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。
我们应该多食新鲜蔬菜水果排毒。远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天不凡抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。
如果不想让痘痘光临你，每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。
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