土豆玉米可以减肥吗
2024-05-02
来源：独旅网
玉米可能更减肥：1. 玉米含有丰富的膳食纤维，具有较强的饱腹感，能够减少食物摄入，辅助减肥。2. 土豆所含淀粉较高，控制不好量容易导致发胖。3. 玉米和土豆只能起到辅助减肥的作用，并不能直接减肥，必须合理控制饮食，减少高脂肪和高热量食物的摄入，将摄入的热量控制在消耗的热量之下。
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每天吃两个煮玉米两个煮土豆能瘦吗6
可以，但是要注意其他事物的过多摄入。
饮食减肥最好少吃不要刻意节食，吃的健康才能好好瘦。
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。
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