春季艾炙养生的好处

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春季艾灸的好处和功效 春季艾灸的好处和功效有哪些

1、春季艾灸的好处与功效有很多，有助于调和气血，容易改善因为气滞血瘀而导致的肌肉肿胀麻木、四肢疼痛。

2、也有助于促进血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于体内代谢产物的排出。另外，经常艾灸对风湿性关节炎、腹泻、宫寒畏冷，也有一定的好处，同时艾灸后，要注意保暖，不要着凉，防止引起风寒。另外，平时要保持饮食的清淡，可多吃富含维生素的食物，以提高机体免疫力。

春天艾灸好处和坏处是什么？

春天艾灸的好处：

一、可以有效的调理气血，有助于补肾固精。

二、可以有效地治疗腹泻以及腹痛的患者。

三、对于食欲不振及恶心呕吐的患者，也有一定的缓解效果。

四、适用于治疗目眩耳鸣的患者。

五、有效的祛痰祛湿，有效的治疗头痛。

六、可以有效的解决下半身水肿的问题。

七、可以有效的疏通气血，改善血液循环。

春天艾灸的坏处：

容易引发呕吐，恶心。

扩展资料：

春天阴雨绵绵，空气中湿度高，湿气容易入体，造成身体湿气重，引起一些疾病，因此，春天的时候要尤其注意预防湿气入体。湿气似乎称得上是“万恶之邪”。

湿邪与潮湿气候及饮食习惯不无关系。喜欢吃生冷食物、冻饮的人，脾胃的运化功能(包括营养运输、消化及吸收功能)都会受到影响，令体内多余水分难以排清，形成“内湿”。再加上气候潮湿，如果家近山边，也会形成“外湿”。

还有就是洗头、淋雨了等等都会引起湿邪外侵。春天是肝当令的季节，肝属木，最需要的是生长、通畅、朝气蓬勃，最怕受到压抑。一旦被湿气压抑，人体健康就容易产生各种问题。

参考资料来源：百度百科-艾灸

参考资料来源：人民健康网-春天养阳，在家轻松做艾灸

春天适合艾灸吗？

春天是适合艾灸的，春困秋乏，很多人感到全身乏力，做艾灸可以养生保健。除了适当休息外，用艾条温和灸关元穴和足三里穴各15分钟，然后拇指按揉合谷穴和太冲穴各5分钟。可使人四肢矫健，消除四肢的酸痛乏力症状。

艾灸可调和阴阳、防病保健、补中益气、消瘀散结、温经散寒，常用于治疗疾病和预防保健。 艾灸通过温热刺激及药物作用通过经络传导至全身，从而起到温通气血、扶正祛邪的作用。

做艾灸的禁忌。

1、过饱、过饥、大渴、大惊、大恐、大怒之时。

2、实证、热证及阴虚发热的病人不宜灸。

3、妇女妊娠期，腰骶部和小腹部不宜施灸；颜面部、心前区、大血管和关节活动处不可用瘢痕灸。

4、禁灸和慎灸的穴位：哑门、风府、天柱、头临泣、头维、丝竹空、攒竹、睛明、迎香、人迎、渊液、乳中等。 

以上内容参考 人民网——春天养阳，在家轻松做艾灸

以上内容参考 人民网——艾灸有四大禁忌 距离时间要掌握  过饱过饥不能做