非经期不要使用
有些女性在平时也规则使用棉条，吸附阴道分泌物。不过医师提醒，这样的举动使得分泌物全卡在阴道内，温热潮湿环境下，容易使得原本就在肛门口附近的念珠菌往阴道生长，使得患者阴部搔痒难耐。
例假前期不要使用
例假前期，阴道会分泌一些褐色的物质，这时候先不要着急使用卫生棉条，可以先用护垫，因为这时候阴道比较干涸，放入卫生棉条时容易造成阴道的轻微擦伤，令细菌有了可乘之机，应该等月经真正来超市使用卫生棉条。
月经量大不要使用
月经量大的时候最好也不要使用卫生棉条，如果月经量多，再加上吸满经血的卫生棉条阻塞着阴道，会导致经血不能顺畅流出。而这些不能从阴道流出的经血，很可能会倒流回子宫腔内，进而引起体内中毒。专家建议，女人们不妨在月经将结束，或是量少的时候，使用卫生棉条比较恰当。
勤换卫生棉条
防止中毒性休克综合症，千万不要把棉条留在阴道超过8小时。棉条放入后超过8小时仍不更换，细菌就开始滋生并释放毒素，每4-6小时更换一次，如果晚上的量比较大，要在翌日清晨及时更换。
使用期间不要同房
在使用卫生棉条期间一定不要同房过性生活，忘记取出棉条会把棉条戳进体内，从而令细菌滋生，造成严重感染，经期还是尽量不要发生性关系，不卫生容易感染妇科疾病。
选购卫生棉条注意事项
1.看许可，我国规定卫生用品必须是有国家颁发的卫生用品生产许可证，进口的必须得到我国卫生监督部门认可并颁发相应的证书，如果没有进口的也不能保证是正规的渠道，或者也不能保证进口国内分装时的时间不过期，卫生棉条一般有三年的保质期。
2.将购买的导管卫生棉条打开包装，在强光下用手快速将卫生棉条的棉芯推出，侧面看棉芯出来的瞬间是否棉粉(棉粉类的东西)跟着棉芯散落出来，如果有就不好，因为棉绒能调到空气重也能残留到体内。
3.用手轻轻的撕扯卫生棉条棉芯的顶部，看是否能将棉绒带下，如果能就不好。
4.将卫生棉条棉芯从导管里取出，用手将卫生棉条展开，看看顶部是否被无纺布严密封死，国产的卫生棉条如丹碧爽品牌是用医用无纺布全部将棉芯封死，彻底杜绝棉纤维脱落，有些品牌是侧面封，顶部棉芯纤维容易脱落。
5.看导管，导管如果光滑送入就方便，否则就有问题。