发布网友 发布时间:2022-02-20 13:07
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热心网友 时间:2022-02-20 17:28
先准备食材:金针菇、豆皮、蒜瓣、葱花、牙签
1、金针菇洗净切去掉头部撕开,豆皮切成小长条,取一小撮金针菇用豆皮裹起来,用牙签固定住;
2、调料汁:一勺生抽+半勺老抽+一勺蚝油+糖和盐适量+小半碗水,拌匀;
3、锅中热油爆香蒜末,放入豆皮卷;
4、小火煎至两面金黄,倒入调料汁,煮开后再加入适量水淀粉,大火煮至收汁,出锅前撒葱花即可。
热心网友 时间:2022-02-20 14:36
主料金针菇300g鸡蛋1个辅料油适量盐适量花椒面适量芝麻盐适量生粉适量面粉适量热心网友 时间:2022-02-20 15:54
1、将金针菇洗干净然后再把头部不要的部分切掉,把金针菇撕成小小的一朵放好备用,可以放在篮子里控一下水,因为待会要裹鸡蛋油炸;热心网友 时间:2022-02-20 17:29
金针菇适量热心网友 时间:2022-02-20 19:20
主料
金针菇300g 鸡蛋1个
盐适量 五香粉适量
淀粉适量 面粉少许
水一汤匙
油炸金针菇的做法步骤
1. 金针菇去根,洗净。
2. 鸡蛋打入碗中。
3. 加淀粉、面粉、五香粉与盐。
4. 加一汤匙水并搅拌均匀。
5. 金针磨粘糊,挂匀。
6. 锅里放油,加热。
7. 油七-八成热时放入金针菇。
8. 过油炸成金*。
小贴士
金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。 经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。 金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。