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昨天晚上拉韧带,今天左腿的韧带就很酸很疼,为什么?如题 谢谢了

发布网友 发布时间:2024-10-23 22:48

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-26 04:26

拉得太猛是有这种反应的。可以继续但不要太用力,以可以承受为原则。

热心网友 时间:2024-10-26 04:26

如果没有热身就拉韧带是错误的,这样容易拉伤韧带 太长时间没有拉韧带也会有这样子 休息一下再拉吧 追问: 怎么热身?今天还能拉吗 回答: 慢跑,跳跳绳都可以,觉得身子有点出汗了就可以了 今天就先休息咯,免得加重疼痛
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