发布网友 发布时间:2024-10-23 22:48
共4个回答
热心网友 时间:2024-11-02 13:32
估计是 骨头轻微移位了一下 没有什么大问题,你只要注意修养和根据实际情况稍微减轻运动量就可以了 不过 你以后千万 要注意 拉韧带 要注意 热身 和 速度均匀, 千万要快慢匀称 一定要切记啊朋友热心网友 时间:2024-11-02 13:27
轻微的韧带拉伤,未来2周内不要进行剧烈运动。静养,当然,你也可以动,因为觉得没大事儿,不过那样就会好的慢,而且发展成老伤,以后容易犯,最后变成习惯性拉伤。热心网友 时间:2024-11-02 13:27
恩 我强下竖叉 也是骨头响了一下 然后腿就抬不起来了 8个月后腿不疼了 但是骨头可能出问题了 柔韧性越来越差了热心网友 时间:2024-11-02 13:27
练武之人总归有磕磕碰碰,没有事的,只不过是韧带拉伤,不要做大幅度动作,不然就会变成劳伤