脚扭伤痛怎么缓解疼痛

发布网友发布时间：2024-10-23 17:53

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热心网友时间：2024-10-25 10:24

脚扭伤出现疼痛的缓解方法有冰敷、抬高患肢、石膏固定、热敷、药物治疗等，具体如下：
1、冰敷：在24小时以内可以将踝部浸入冷水中，或者用毛巾包裹冰块，放置在扭伤的踝部，每次冰敷10-20分钟，可多次进行，起到收缩血管、消肿止痛的作用。
2、抬高患肢：可以改善下肢的血液循环，有助于扭伤的恢复。
3、石膏固定：如果扭伤严重，出现局部青紫甚至关节不能活动，要进一步摄片检查排除有无骨折，如没有骨折，可以选择石膏进行固定。
4、热敷：在48小时后可以选择热敷，这样可以使血液循环加快，减轻疼痛，使组织间隙的液体尽快吸收。
5、药物治疗：如疼痛明显，可以配合口服非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠、塞来昔布等，可以局部使用云南白药气雾剂来缓解疼痛。

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