想锻炼身体可连一个俯卧撑都做不了怎么办呀?

发布网友发布时间：2024-10-24 00:03

共6个回答

热心网友时间：2024-10-31 01:49

可以先做小俯卧撑，即膝盖为支点，而不是脚尖为支点，总之，慢慢来。最后一个往往是最有效的一个。

热心网友时间：2024-10-31 01:51

我开始也是慢慢练我以前也一个都做不了现在标准的50了

热心网友时间：2024-10-31 01:43

先煅练一下臂力吧，可以举举哑玲什么的，练一小段时间就行

热心网友时间：2024-10-31 01:50

没器材去沙发上做，有器才练练哑铃拉力器臂力棒等东西快速增长

热心网友时间：2024-10-31 01:49

不会吧这么夸张！一个都做不了？那你就跑跑步什么的

热心网友时间：2024-10-31 01:43

女的很有可能，男的话你就可以去屎了。。。。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com