...的人,本人1米75 . 想知道怎么练习,练哪块肌肉会更有效

发布网友 发布时间：2024-10-23 20:51

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热心网友 时间：2024-11-07 08:19

- - ，话说，真的想学打架，光练肌肉没用的，
我是从河南少林寺出来的，练过的跟没练过的真的是有区别，
14岁，初二吧？ 我不建议你单挑，我也在外面混过，单挑最后都会吃亏的，毕竟你只有14，身高倒是还可以，但是爆发力，力量怎么样？
如果不能去武校之类的， 可以周末去健身房练练，那里有专门的教练指导，你想练哪块肌肉他都会告诉你怎么练得。
嗯哼，志向不错嘛，劝你别去吃那个亏，你要是一个人去了，别人那里一群怎么办？ 跑？ 你跑得掉？
想当初我14的时候- -， 就是因为冲动把我们学校高中部的抗头打了就被我家里人送到河南那逼位子受教育了，

最主要还是练爆发力，健身房里面，最开始举重的话，躺坐的，不用加铁饼上去，光那个杆子都有40斤，让教练在上面托着一点，防止你没力气了受伤，然后一口气很快速的做20个， 每天做4组就差不多了。
孩子 = =，奉劝你一句， 不是想不开千万别惹事被送到少林寺去，那地方比所还苦。

热心网友 时间：2024-11-07 08:21

本人打架经验（我打架不要命的，管他群的还是单的照挑不误，不要学我哦）
1.脚比手长。他向你冲过来的时候，你直接踹他头或肚子，速度快（踹要害太卑鄙，咱不干）建议踹头，当你踹中的时候，他大多数会头往后仰，这时你抓紧时机朝他肚子上打他捂肚子时将他摁在地上，接着你狂k他吧（别放他起来，死摁住他）注意：你速度一定要快，不然得他摁着扁了。
2.抓先机。一般打架，抓住先机，他一开始可能没反应过来，就被你打了一拳或踢了一脚，你下手重点会被你推到（注意；推到，不要想歪哦！）这对你而言是极大的优势。
3.反击，当你已处于被动时。千万不能乱他的双手抓住你的双手，他力气又比你大，你可以用头撞他下巴或用脚踢他肚子，一定要狠，不然没用。
4,.别让他抓到，他向你冲过来的时候，想抓你时，你不能顶上去，抓住他的一只手，向后拉，拉的同时最好用脚绊他，他整个人会趴在地上，接着你狂k他吧（同1）
注意；打架前联系好医院，喝点酒有点醉就行了人家打你不痛，嘻嘻。