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我是一名高三学生 每天中午会午休1个小时 请问晚上睡几个小时对第二天...

发布网友 发布时间:2024-10-23 21:58

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2024-11-09 13:51

我也是一名高三学生~每天大概接近12点睡!中午会睡差不多一个小时,早晨五点半起!或许这样的时间根本不够,也影响身体,可是我还想提前起床!有时候真的困了,就会利用下课的时间小睡一下,那样会好的多!

热心网友 时间:2024-11-09 13:52

10点开始的话,8小时,10:30的话,7小时半。11:00的话8.5小时

热心网友 时间:2024-11-09 13:52

每个人对睡眠要求不同的,比如我,,高一,中午不睡晚上睡六小时就没有影响了

热心网友 时间:2024-11-09 13:51

我也是高三的,现在不用晚修,晚上可以早点休息,十一点睡比较合适,第二天也不会困

热心网友 时间:2024-11-09 13:50

其实午休不要太久,20-30分钟就行了,晚上多睡点,早睡早起

热心网友 时间:2024-11-09 13:56

睡眠时间不要低于七个小时
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