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的社交恐惧症,需不需要去看心理医生
发布网友
发布时间:2024-10-24 01:14
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共
1
个回答
热心网友
时间:2024-11-09 11:41
可以咨询一下心理医生。
平时注意多与他人交流、谈心,可以先从亲近的人开始,渐渐展开范围。
开始的时候,不要过于在意一些次要细节,不要纠结于一时、一事的表现、得失。
要以长远眼光看问题,只要你在进步,这就可以了。
另外,平时还建议你读一些励志好书,多一些体育运动、户外活动,调整好身心状态。
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