冬天晚上怎么瘦腿

发布网友发布时间：2024-10-24 00:50

共2个回答

热心网友时间：2024-11-07 23:45

1.每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。
2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。

也可以用卡玉秀。希望帮到你

热心网友时间：2024-11-07 23:41

用瘦腿霜

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com