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发布网友
发布时间:2024-10-24 00:28
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热心网友
时间:11小时前
先从基本功练起吧。去锻炼韧带的柔韧性,压压腿,劈叉,这些都可以。
不过你25岁了,还是建议你去练瑜伽会比较好。
热心网友
时间:11小时前
shuffle 最近相当流行 而且相当的累这个 减肥很好
热心网友
时间:11小时前
身体都是练出来的,常拉筋,常做基本功还是能跟上来的,和瑜伽一个道理。找个靠谱的街舞工作室,学学hipa,爵士都可以,关键是要努力。
热心网友
时间:11小时前
最重要的是要有毅力、不要怕累、要坚持.....加油
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