搜索

练横踢怎么保护膝盖,脚背骨和小腿那跟骨头???专家解答,高分~~~_百 ...

发布网友 发布时间:2024-10-24 01:25

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-11-07 18:48

你说的是跆拳道中的横踢 ? 主要记住把脚尖绷紧了 横踢的发力是靠大腿带起,膝关节的瞬时弹动! 硬棒棒的把脚贴上去 容易受伤 平时可以踢踢沙袋 注意体会脚面触及的感觉 再慢慢的加大力量
最为重要的是运动前坐好热身活动噢
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com
Top