牙医最怕3种牙膏,含这7类成分的赶紧扔掉!

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热心网友 时间：18分钟前

牙膏的选择与使用是日常口腔护理中不可忽视的重要环节。本文将详细解析牙医最怕的三种牙膏及其含有的七类有害成分，帮助读者选择更加安全、健康的口腔护理产品。

1. **除垢剂**：经常出现在牙膏中的十二烷基硫酸钠（SLS）是一种强力的清洁剂，但其对口腔黏膜的刺激性较大，可能导致过敏反应或破坏口腔黏膜，引起慢性口腔溃疡。对于频繁出现口腔溃疡或溃疡发作期的患者来说，应避免使用含有SLS的牙膏。

2. **美白剂**：过氧化氢等漂白剂虽能为牙齿带来短暂的美白效果，但它们同样具有较强的刺激性，容易损伤口腔黏膜和牙龈，长期使用可能造成牙龈退缩等问题。事实上，牙齿的洁白程度与牙釉质、牙本质的状态密切相关，通过牙膏很难实现根本性改变。过氧化物类漂白剂主要针对牙齿表面的色斑，对内源性色斑效果有限。

3. **研磨剂**：为了有效去除牙齿表面的污渍，一些牙膏中添加了细小的颗粒物作为研磨剂。然而，一些牙膏的研磨剂颗粒较大，会对牙釉质造成损伤，导致牙齿敏感。建议选择含氢氧化铝或磷酸氢钙的牙膏，这类研磨剂相对温和，对牙齿表面的损伤较小。

选购牙膏时，应避开含有以下七种有害物质的产品：

月桂基硫酸钠（SLS）：引发口腔溃疡、干燥及牙齿遇冷过敏。

美白剂（如过氧化氢）：损伤口腔黏膜及牙龈。

研磨剂（颗粒过大）：磨损牙釉质，导致牙齿敏感。

防腐剂（如对羟基苯甲酸酯）：可能引起皮肤过敏。

人工香料：可能引发过敏反应，影响口腔健康。

荧光剂：长期使用可能对口腔健康造成潜在风险。

重金属（如铅、汞）：对身体有害，应避免使用。

为了维护口腔健康，建议选择成分安全、温和的牙膏，并注意定期更换牙膏种类，避免细菌产生耐药性。此外，正确的刷牙方法同样至关重要，包括使用适量牙膏、使用软毛牙刷、避免过度用力刷牙、保持正确的刷牙角度等，以确保口腔清洁效果最佳。