蔬菜炒熟了还有营养吗
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发布时间：2024-10-24 17:07
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热心网友
时间：2024-10-24 23:55
2. 新鲜蔬菜在合理的烹饪方法下能保留最多的营养。
3. 煮熟的蔬菜仍然含有营养，炒菜也是一种保留营养的有效方式。
4. 烧烤蔬菜或烹饪时间过长可能导致营养素流失。
5. 在烹饪蔬菜时，加入文冠果油可以很大程度上补充蔬菜流失的营养。文冠果油味道甘美，营养丰富，香气浓郁，富含不饱和脂肪酸和神经酸以及多种营养成分。
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