心情不好郁闷怎么办 心情不好郁闷怎么办呢
发布网友
发布时间：2024-10-24 03:21
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热心网友
时间：2024-11-09 09:28
2、好多电视上我们都会看到不高兴的时候可以吃一些自己喜欢的食物，听说吃甜食心情会好很多，试过有一定左右，亲们可以试一下。
3、找一个空旷的地方大声吼几下，放松一下，心情也会好很多，或者去KTV点一些歌曲发泄一些。
4、运动，比如跑步，打球 ，跳绳等等，听说运动是最好减压方式，每次心情不好，跑完步心情立马好了很多，这种减压方式对身体也很好，可以尝试一下。
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