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早上起床空腹吃水果好吗?

发布网友 发布时间:2024-10-24 02:32

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5个回答

热心网友 时间:2024-11-10 01:48

早上空腹吃一个苹果对于身体是有好处的,而且苹果中的成分也是很容易消化的,各种微量元素都是存在的。对于身体的健康是大有好处。苹果中含有大量的半乳糖荃酸,这个对于我们排毒是很有益处的,而且早上吃苹果还是有利于防止胆结石。当然苹果不能代替饭的,我们早上吃了苹果之后还是吃点早餐的,要不不到中午就饿了。
ps:一些肠道不好的不适宜空腹吃苹果,会引起胃部不舒服。

热心网友 时间:2024-11-10 01:52

得看实际情况!空腹吃苹果!山楂!猕猴桃!没有问题!吃柿子!香蕉就不太好了!所以不能一概而论!

热心网友 时间:2024-11-10 01:53

早上吃水果营养价值最高,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收, 但是有胃病的人不宜早上空腹吃水果。

热心网友 时间:2024-11-10 01:54

分什么水果,苹果🍎可以,柿子香蕉不可以

热心网友 时间:2024-11-10 01:52

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