什么蔬菜或者水果含有维生素C和维生素E?

发布网友发布时间：2024-10-24 02:52

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热心网友时间：2024-10-31 18:12

富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。维生素B1：粗粮、杂粮、谷物、坚果和豆类以及瘦肉和动物内脏。维生素B2：肉、蛋、奶、鱼类等。维生素B6：动物类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。维生素B12：动物类食物。维生素A和B主要存在于动物类食物和坚果中哦~水果蔬菜中还是VC比较多。

热心网友时间：2024-10-31 18:15

猕猴桃、 ve你可以吃点药片

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