...平躺着睡,腿平放。到了半夜,一弯腿,顿时抽筋了。痛的都醒来了。现 ...
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发布时间：2024-10-24 02:52
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热心网友
时间：2天前
指导意见：
引起腿脚抽筋的常见原因
睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.
疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.
外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.
热心网友
时间：2天前
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