我想问一下为什么手脚冰凉,一出汗身上也跟着凉。求解

发布网友 发布时间：2024-10-24 03:44

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热心网友 时间：2024-11-05 17:14

●哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。

热心网友 时间：2024-11-05 17:18

手脚冰凉、出冷汗，这都是阳气虚弱的表现。脾胃功能必然较差，易生痰、口苦、晕车、口渴。非四逆汤不能治。

热心网友 时间：2024-11-05 17:19

应该属于诸汗（有气虚，血虚，风热，湿热)得看你具体的情况而定，最好去中医院看看。

热心网友 时间：2024-11-05 17:22

肾虚吧

热心网友 时间：2024-11-05 17:14

多吃点枸杞子，补肾，泡水、干吃都可以。手脚凉有一法：晚上睡前，把双手互相搓，把手心搓热后，两脚脚心相对，用手搓脚，左手搓左脚，右手搓右脚，直到手脚都搓热为止，盖被睡觉，天天坚持。几天后你就会见道效果了。